행꿈스

혹시 약국이나 건강식품 매장에서 오메가3를 구매하셨는데,막상 집에 와서 "이걸 언제 먹어야 효과가 좋을까?" 하고 고민하신 적 있으신가요? 아니면 오메가3를 먹고는 있는데 정확히 어떤 효능이 있는지 몰라서"이게 정말 내게 맞는 영양제일까?" 의문을 품으신 적이 있으실 겁니다. 특히 RTG 오메가3라는 용어를 들어보셨지만,일반 오메가3와 뭐가 다른지, 왜 더 좋다는 건지 명확하게 이해하기 어려우셨을 텐데요. 게다가 인터넷에는 "아침 공복에 먹어라", "저녁 식후에 먹어라" 등 서로 다른 정보들이 너무 많아서 더 혼란스러우셨을 거예요. 오늘 이 글에서는 RTG 오메가3가 정확히 무엇인지, 어떤 효능이 있는지,그리고 가장 중요한 '언제 먹어야 효과적인지'에 대해 명확하고 쉽게 정리해드리겠습니다. 이 글을 끝까..